【トレーニング指導】「基準をつくる。」 フィットネス測定 山形学院高校バレー

2月から本格的に始動した、山形の活動です。

まずは　基準作りと現状把握　を目的とした　フィットネス測定＆整形外科的メディカルチェックを行いました。

投げる、飛ぶ、走る　事を軸とした測定です。

動作の問題点やスキル学習の不足をみるには、　ある種の杓子定規　をあてがう事で見やすくなります。

競技の専門動作を　単純な動作パターンへ分解し、同じ目線をもてるようにしていきます。

こういった場面をコーディネートすると　コーチや監督との共通理解が得やすい　という利点もあります。


選手は必至ですが・・。


またフィットネス測定と同時に　整形外科的なメディカルチェックを実施する事で　もう一段階下がった、機能低下や問題点をスクリーニングし、　障害予防のための情報収集ができます。

さてさて、測るばかり・・。では　ダメ。

大切なのはここからの　評価と　具体的なプログラム提供　です。

「トレーニング種目」に変身させてこそ　の測定活動　です。

結果が楽しみです！