【トレーニング指導】山形学院高校女子バレー部 「変化の始まり。」

山形学院サポート6回目

月に3度もお手伝いさせていただくと、さすがに進みが早いです。

今回は、ステップスキル（動作コーディネーション）に焦点をおいた内容を行いました。　自分の重心コントロールと効率の良い股関節ワークが大切なトレーニングです。

選手からしても、「あおしまさんは、忘れそうなころにやって来る」　タイミングになっているようです。

記憶の上塗りが、定着への第一歩です。


あっという間に　2カ月がたとうとしています。

２ヶ月前のねらい　がようやく顔を出す頃です。　これが変化の始まり。　

選手自身が、「変わるかな？」→「変わろう。」→「変わりたい！」　にチェンジし始めるタイミングなのだと思います。



旬を逃さない事が大切。　気づきの瞬間を大切に育てていこう。