テーマ:トレーニング指導

【NEWアイテム!】今回も春高バレーに、新しい仲間が加わります。

active bodyでは、今回も春の高校バレーをお手伝いします。   今回の新たな仲間は、「ケア・ディスク」(NISHI)   日頃お世話になっているJATIの先生方からのご紹介で早速購入です。    ★坐骨結節を支持しながら、股関節の筋群に刺激が入ります!   バレー選手に必要な股関節の柔軟性と、骨盤のポジシ…

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【セミナー案内】「ロンドン2012からみる、現在と未来」

「ロンドン2012からみる現在と未来」 スポーツ指導者、トレーニング指導者、スポーツ選手のお子さんをお持ちのお父さん、お母さんにぜひ聞いてほしい!!スポーツ情報セミナーを開催します。 ≪日本トレーニング指導者協会(JATI)東北支部 第15回ワークショップ ≫ 【開催日】 2012年11月25日(日…

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【トレーニング指導】夏の強化シーズンスタート、宮城、山形、高校バスケ部に伺いました。

夏のインターハイ、夏の強化合宿!! 夏はそれぞれに 「がっちり!」 向き合う正念場がやってきます。 今回は、その夏の入り口に、 シンプルに、正しく、信じて、「継続できる!」  事をテーマとして トレーニング指導に伺いました。 様々な取り組みによる 強化手法があるなかで、 …

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【トレーニング指導】福島成蹊高校バスケ部に伺いました。「仕込み!照準を絞る」

福島成蹊高校バスケ部に伺いました。 福島県のバスケットは、 県大会の上位チームが市内での地区予選で激突します。 つまり、県大会に照準を合わせるためには、この地区予選での勝敗が重要な意味をなしています。 そんな戦いがこの週末にやってきます。 今回は、そんな大会直前のコンディションを調整するための トレーニン…

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【トレーニング指導】あと52日!福岡高校(岩手県)バスケ部に伺いました

あと52日。 高校総体までいよいよ勝負の時期に入ります。 勝負の学年が、3年目をむかえました。 今回のテーマは、 「先手を打つ。」 先手のコンディショニングとは何か? 見通しを持つことの重要性 試合に責任を持つ立場の想い。 メンバーを支える者の果たす責任。 不安は、…

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【トレーナーサポート】福島成蹊高校女子バスケ部に伺いました。 いよいよ、90日≧!!

いよいよ90日を切りました。 高校総体、 実力の拮抗している福島は、熾烈なトップ争いが予想されます! 今回は、トレーニングのお手伝いとともに、 「戦略的な考え方、問題解決のための逆思考」についてもお話をさせて頂きました。 具現化することが大切で、と同時に、熱いマインドがなければ実現できない。 …

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【トレーナーサポート】山形学院バレー部へ伺いました。 ステップスキルに変化!

山盛りの雪が積もる中・・。山形学院バレー部でのトレーニング指導です。 このチームからお話を頂いて これで1年が終了です。 あっという間です。 1年間の変化、成長について振り返ってみると、 さまざまな観点から発見ができました。 とりわけ、 「ステップスキル」へのアプローチが多かったこともあり、ハードルやステ…

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【トレーニング指導】 東北大学での講演です。 体育会新入生に向けた ウォーミングアップ講座です。

今回は、ご近所大学、東北大学に伺ってきました。 工学部、医学部の有名な東北大学ですが ここにも 体育会(学友会)がありまして、今年度入学した1年生向けに フレッシュマンズ アッセンブリー が開催されました。 この中で、 運動活動における ウォームアップの役割や基礎理論、そして具体的なプログラムの紹介をしてきま…

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【トレーニング指導】 福岡高校(岩手)へ伺いました!着実な、進歩

少し間があいてしまいましたが、 お馴染み 福岡高校へ伺いました! 夏に予定が合わず 実に3ヶ月ぶり・・。申し訳ありません・・。 その間は顧問の先生とメール&電話でチーム状況のお話しをすすめ、サポートさせて頂いていたのですが、 ・・・いつもながら、このチームの取り組みの真剣さには頭が下がります。 選手一…

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【A-yoga】 新サービス:A-yoga(エーヨガ)パーソナルクラスを開講します。

active bodyでは、10月より A-yoga(エーヨガ)のパーソナルクラスを開講します。 ◆少人数で気軽に参加!【セミパーソナル クラス】 4名以下での少人数クラスで受講いただけます。友人やご家族と一緒に気軽に参加頂けるプログラムです。ヨガ初心者の方にもおススメのプランです。各月の予定は別途ご案内いたします。 …

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【トレーニング指導】山形学院女子バレー部に伺いました。 今週末は東北私学!力試し!

全国私学を終えて、選手一人一人の「心持」が定まってきたように感じます。 技術への意欲、トレーニングへの関心、 一つ一つが 「成長」 のタイミングに来たのかもしれません。 この週末は 東北私学大会が 北上を会場に行われます。 そして、 3試合の予選ラウンド最後の試合は、 もっとも力試し!のチャンス。 …

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【トレーニング指導】 福島成蹊高校バスケ部に伺いました!夏を終えて、いざいざ。

夏が終盤をむかえています。そんな中、福島成蹊バスケ部へ伺いました。 いよいよウインターカップを目指すところ、あと10週を切りました!! 一つのテーマに取り組んでも10個  2週で取り組めば、5個しかできない。 でも、具体的に5個をリストアップしなければ、 さらに時間は過ぎてしまう。 やるべき事を絞る。 …

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【トレーニング指導】福島成蹊高校バスケ部に伺いました。 夏への再出発

高校総体が終わり、次のステージ向けてチームが動き出しています。 節電をうたわれる猛暑の中、選手は変わらずトレーニングに向き合ってくれます。 今回は、ウォームアップの修正と 戦略的思考のアドバイス。 そして、チームビルドを助けるための マネジメントについてご紹介させて頂きました。 「一生懸命にやっている」け…

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【A-yoga】 無料体験モニター募集のお知らせです。 A-yoga(エーヨガ) 7月10日、15日

active body スポーツ鍼灸治療院でのA-yoga(エーヨガ)無料体験モニターさんを募集します。 7月10日、15日の2日間です。 このヨガクラスは、現在 インストラクターになるべく!研修を積んでいる  ひよこインストラクターさん(女性)が 担当させて頂きます。 彼女の担当する クラスにお…

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【トレーニング指導】 やっと更新です。 福島、山形、岩手、宮城!高校総体間近!!

ずいぶん更新に間があいてしまいました・・・。 この間、多くの選手が動き出しました。 大会の見通しも立ち、 GWをはさんで 急ピッチのチーム強化が進んでいます。 まずは・・。 福島成蹊高校バスケ部に伺いました。福島、宮城は高校総体を開催するに足りるだけの大きなアリーナが使えません。 今年度は地域の高校を分散…

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【トレーニング指導】 雨は上がる。 雲は晴れる。 「虹」がでる。

わかるかなぁ・・? 虹が出ました。 震災から 日にちが過ぎ、 県内外の 「トレーナー」としてのお仕事 が再始動始めました。 福島、岩手、山形、宮城 と チームに伺う事ができました。 やっと、顔をみることができた 選手、スタッフ のみなさん!  再会が、こんなに 「良かった・・。」と 懐に落ちる事は…

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【被災地支援】気仙沼に伺いました。「笑顔に会えた」

気仙沼に行ってきました。 今回の活動は、本当にいろんなご縁によって実現する事ができました。  大変感謝しております。 今回は、避難所への支援だけでなく、ご自宅で被災生活を続けられている方々にもお会いし、お手伝いをする事ができました。 こうした方々は、「避難所」で増えてきている支援サービスが受けられない、また…

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【トレーニング指導】 実は、グラウンドがあります。

active body スポーツ鍼灸治療院では、スポーツ選手向けの専門リハビリテーション【アスレティックリハビリテーション】を実施できます。 普段は、治療院内のフロアでエクササイズを行うのですが、 実は、治療院から徒歩 5分 程の近さで、「とちのき公園」という公園があります。 ここは、1周200m程度の 散歩コ…

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【トレーニング指導】 選手がいる!山形学院高校バレー部へ伺いました。

出張でのトレーニング指導も再開です! 3月は丸々、伺うことのできなかった 山形へ行くことができました。 震災後の再会!監督、選手 ともに温かい言葉をかけて頂きました。 震災の被害が少なかった山形では、ガソリンも通常レベルに戻り、選手も元気いっぱい! こうした笑顔と、真剣な眼差しが、やっぱり力になる。 …

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【トレーニング指導】 すべき事をする。 始動です。

被災から3週間。 僕の生活は、ボランティア活動と震災ニュースのウォッチに中心がおかれてきました。 この時間は、僕が トレーナー としての 能力を活かすための方法や、あるべき活動 について考えさせてもらえた時間でした。 時間を経過した今、僕の中の 価値観 や 人生観 に 変化 が起きている事をとても感じます。 …

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【被災地支援】避難所を回りながら見えた事。 2ndステージに入っています。

今日も避難所をまわって、「腰痛改善体操」のプリントを配って回りました。 この2日間で回った箇所は・・。 仙台工業高校 原町小学校 小松島小学校 小松島コミュニティーセンター 幸町小学校 幸町南小学校 戦災復興記念館 東二番町小学校 と まわってみました。 それぞれの避難所でそれぞれの理由があり、避…

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【被災地支援】 運動指導でお手伝い。 避難所を回ってきました。

本日、自転車を調達して避難所各所をまわってきました。 先日、作成した「腰痛改善体操」プリントを手に、仙台市内を回る事にしました。 今回は、比較的人数の多いところを優先に。 5カ所ほど。 各避難所によって、そこに避難するに至った経緯は異なるようでした。  津波の被害がなかった仙台市内地域ではその理由として「家屋の安…

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【被災地支援】運動で東北を元気にしよう/避難所支援資料

被災地避難所支援の活動を 仲間とともにはじめようと思います。 避難所生活をしている方々に、「運動」で笑ってもらえる時間を届けたい。 仲間とともに配布資料を作ってみました。 協力してくれる機関が印刷も対応してくれると話してくれました。  皆が共に歩いてる!! 一人でも多くの人に届けられたら・・…

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【被災地支援】運動で健康守ろう 被災者らラジオ体操 保健師ら発案

 大阪市から派遣された保健師らの発案で、宮城県岩沼市内の避難所で19日、ラジオ体操が始まった。  体操がスタートしたのは岩沼市民会館と、市総合体育館。市民会館では約150人が屋外に出てすがすがしい表情で体を動かした。  両避難所には津波で家を失った同市玉浦地区の住民が多い。ラジオ体操の実施は、毛布にくるまったままの高齢者が多…

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【セミナー開催】多賀城市民スポーツクラブ で講演します。

NPO法人 多賀城市民スポーツクラブ で 青島が講演をすることになりました。 詳しくは下記をご覧ください。 スポーツ指導者研修会  「疲労回復を目指したストレッチング及びボディケアの手法」 様々な場面で応用可能なストレッチとボディケアの方法を学びます。講師はアクティブボディの青島大輔氏。内容に興味がある方…

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【セミナー開催】しわひめスポーツクラブ で講演します。

日付: 2011年 3月6日(日)  時間: 13:00~16:00  しわひめスポーツクラブ(宮城県栗原市志波姫)にて 指導者向けスポーツセミナーを担当する事になりました。 内容は、 スポーツ指導者に知ってもらいたい、身体の仕組みと怪我予防のための知識およびトレーニングスキルになります。 お…

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【トレーニング指導】山形学院高校女子バレー部 「変化の始まり。」

山形学院サポート6回目 月に3度もお手伝いさせていただくと、さすがに進みが早いです。 今回は、ステップスキル(動作コーディネーション)に焦点をおいた内容を行いました。 自分の重心コントロールと効率の良い股関節ワークが大切なトレーニングです。 選手からしても、「あおしまさんは、忘れそうなころにやって来る」 タイミ…

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【MYOTEST】ダブルヘッダー!福島成蹊高校バスケ部&陸上部へ伺いました。

MYOTEST測定を実施頂いている、福島成蹊高校女子バスケ部へ今回も伺いました。 バスケ部は日頃からお世話になっている木村トレーナーが熱心に指導をされているチームです。僕は定期的なチェックを担当させてもらっています。 いつも感じますが、このチームはトレーニングフォームがキレイ。 木村トレーナーの指導が光ります。…

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【トレーナーサポート】東北福祉大女子バレー部でフィットネス測定を行いました。

フィットネス測定の依頼を受ける事が最近は続いています。 今回は初の大学生。 それも東北の大学バレー界を牽引している、 名門「東北福祉大学女子バレー部」に伺いました。 測定内容は、 投げる 飛ぶ 走る(切り返し含む) から成る 複数種目の測定です。 この時期は新チームに体制が変わったタイミングでもあっ…

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【トレーニング指導】「基準をつくる。」 フィットネス測定 山形学院高校バレー 

2月から本格的に始動した、山形の活動です。 まずは 基準作りと現状把握 を目的とした フィットネス測定&整形外科的メディカルチェックを行いました。 投げる、飛ぶ、走る 事を軸とした測定です。 動作の問題点やスキル学習の不足をみるには、 ある種の杓子定規 をあてがう事で見やすくなります。 競技の専門動作を …

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